Renfo Yoga
Cours de renforcement musculaire inspiré des postures du yoga.
Description du cours
Le Renfo Yoga est un cours de renforcement musculaire inspiré des postures du yoga. Les postures sont maintenues afin de solliciter les muscles en profondeur, avec une attention particulière portée au gainage, à la stabilité et à l'alignement du corps. Le maintien des postures, associé à une respiration consciente, permet de développer la force, l'endurance musculaire, l'équilibre et la posture. Les muscles profonds sont particulièrement sollicités, favorisant un renforcement efficace de la sangle abdominale et de l'ensemble du corps. Accessible à tous, chacun adapte l'intensité selon ses capacités et progresse à son rythme. Un cours idéal pour développer un corps fort, stable et équilibré, tout en conservant les principes essentiels du yoga : présence, précision et conscience du mouvement. Planning : Mercredis de 8h15 à 9h30 Lieu : CAMV (dojo de Veyrier) Tarifs : - Cours d’essai : 20 CHF - Abonnement de 10 cours : 300 CHF (valable 4 mois) - Cours à l’unité : 35 CHF Informations et inscriptions : diane.soyoga@gmail.com +41 79 748 7881
Politique d'annulation
Toute séance manquée non excusée 24 heures à l'avance est facturée ou décomptée du carnet de 10 cours.