Atelier Yoga de Printemps

Description du cours

Le printemps est une invitation au renouveau. Après les mois d’hiver, le corps peut se sentir lourd, l’énergie plus lente, l’esprit parfois embrouillé. Selon l’Ayurveda, cette période est dominée par Kapha, une énergie liée à la stabilité, mais aussi à la stagnation lorsqu’elle s’accumule. J'ai le plaisir de vous proposer samedi 2 mai après-midi un atelier de 2h30 en plein air pour accompagner cette transition en douceur et en conscience : "Renaissance saisonnière : Alléger le corps, clarifier l’esprit" Une expérience immersive de transition saisonnière, mêlant mouvement, respiration, connaissance de soi et intégration. Un espace pour ralentir, bouger, comprendre et repartir plus léger·e. 🌿Au programme Pratique de yoga dynamique et fluide, pensée pour relancer la circulation, réveiller l’énergie vitale et libérer le corps du poids accumulé pendant l’hiver. Clés simples de l’Ayurveda appliquées au quotidien : comprendre l’énergie du printemps, alléger son alimentation, soutenir la digestion et retrouver une sensation de clarté intérieure. Temps d'écriture introspective ("journaling") guidée pour intégrer l’expérience et poser une intention claire pour les mois à venir. Relaxation profonde et méditation guidée, pour ancrer durablement les bienfaits de la séance. 🌱Pour qui ? Cet atelier s’adresse à toute personne qui ressent le besoin de : -se libérer de la fatigue ou de la lourdeur de l’hiver, -retrouver de l’élan, de la motivation et de la clarté, -reconnecter corps, souffle et énergie vitale, -s’offrir un vrai temps de recentrage et de transformation. Aucune connaissance en Ayurveda n’est nécessaire. 🌸Infos pratiques Quand : Samedi 2 mai 2026 de 14h30 à 17h Où : Adresse communiquée à l'inscription Tarif plein : 85 CHF (Twint ou versement bancaire) Tarif Early bird (paiement avant le 25 avril) : 75 CHF Inscriptions : diane.soyoga@gmail.com ou par Whatsapp au 079 748 7881 Je me réjouis de partager ce nouveau moment avec vous 😊 Namaste 🙏 Diane