Atelier Muladhara, les racines de l'être

Description du cours

Le premier chakra, Muladhara en sanskrit ("racine"), est le siège de notre sécurité intérieure. Situé à la base de notre colonne vertébrale, il est lié à notre capacité à être centré.e, stable, ancré.e, à se sentir bien dans notre corps. Équilibrer Muladhara est un préliminaire indispensable à tout travail sur les autres chakras. Nous évoquerons le fonctionnement et les enjeux de ce chakra, ainsi que les moyens de l'équilibrer. Nous expérimenterons ces notions concrètement dans la pratique des postures, avec des adaptations proposées pour que chacun puisse pratiquer quel que soit son niveau. Sur inscription. 📅 Date : Samedi 10 octobre de 14:30 à 17:00 🕐 Durée : 2h30 📍 Lieu : Dojo de Veyrier 💶 Tarif Early bird (paiement avant le 20 septembre) : 75 CHF - Tarif plein : 85 CHF. Règlement par Twint ou versement bancaire (iban sur demande). Inscriptions : diane.soyoga@gmail.com ou 079 748 7881