Atelier 5e chakra: s'exprimer et écouter

Description du cours

"Vishuddha" est le 5ème des chakras principaux, ces roues énergétiques situées le long de notre colonne vertébrale. Il est lié à la parole, au sens de l’ouïe, à la vibration sonore, de manière générale, et à l’expression sous toutes ses formes, notamment la créativité et l’art. A la suite des ateliers précédents consacrés aux quatre premiers chakras, je vous propose un nouveau rendez-vous pour (re)découvrir et comprendre les enjeux liés à Vishuddha et pratiquer ensemble des postures, exercices respiratoires (et un petit chant également... pour celles et ceux qui le souhaitent) permettant d'améliorer la circulation d'énergie dans ce chakra. Des adaptations seront proposées pour que vous puissiez pratiquer quel que soit votre niveau. La pratique des asanas (postures) durera environ 1h30. Informations et inscriptions : diane.soyoga@gmail.com +41 79 748 7881