Atelier 3e chakra: s'affirmer & rayonner

Description du cours

Notre troisième chakra, Manipura en sanskrit ("joyau scintillant"), autrement appelé "chakra du plexus solaire", symbolise notre soleil intérieur. Situé juste au-dessus de notre nombril, il est lié à notre capacité à exprimer nos propres choix et à prendre nos décisions librement et avec détermination. Il nous apporte la volonté et le courage de nous mettre en action. Nous évoquerons le fonctionnement et les enjeux de ce chakra, ainsi que les moyens de l'équilibrer, que nous expérimenterons concrètement dans la pratique des postures. Des adaptations seront proposées pour que vous puissiez pratiquer quel que soit votre niveau. La pratique des asanas (postures) durera environ 1h45. Informations et inscriptions : diane.soyoga@gmail.com +41 79 748 7881