A l'occasion de la journée internationale du yoga, (re)découvrez cette belle discipline à Veyrier dans une ambiance familiale et détendue. Seul.e, entre amis ou en famille, inscrivez-vous au cours de votre choix le dimanche 23 juin au parc du Grand Donzel ! Le paiement sera libre et tous les fonds récoltés seront reversés à l'association Enfants du Monde.
Préparez vos tapis ! Au programme : un cours tout doux adapté aux seniors, une pratique pour adultes (tous niveaux) et un cours ludique parents/enfants !
Qui peut participer ?
Tout le monde ! Les cours seront accessibles aux débutant.e.s comme aux habitu é.e.s.
Seuls pré-requis à ces pratiques en plein-air : être en capacité de s'asseoir au sol.
Quel est le programme des cours ?
9h à 9h45 : Yoga Seniors
Un cours tout doux pour se (re)centrer sur le souffle, prendre soin du dos et des articulations, étirer et renforcer le corps.
Postures debout et postures au sol.
10h15-10h45 : Yoga en Famille
Une pratique ludique parents/enfants pour découvrir les postures de yoga à travers une petite histoire.
Pour les enfants à partir de 3 ans.
11h15 - 12h : Yoga Adultes tous niveaux
Un cours pour adultes et ados, débutants ou aficionados, qui souhaitent se (re)centrer sur leur corps et leur souffle dans un enchainement dynamique de postures, debout et au sol.
Que veut dire "paiement libre" ?
Vous décidez vous-même du montant que vous souhaitez donner ! Pas de minimum, pas de maximum !
Les fonds seront intégralement reversés à l'ONG suisse Enfants du Monde.
Vous pourrez faire votre don :
sur place en espèces après votre cours le 23 juin - une enveloppe sera à votre disposition,
ou par Twint au 079 748 7881 en prenant le soin d'indiquer "Enfants du Monde" en libellé.
Vous serez informé.e.s dans les jours suivants l'événement du montant total récolté et reversé à l'association.
Comment s'inscrire ?
Il vous suffit d'envoyer un e-mail à l'adresse diane.soyoga@gmail.com en indiquant :
Le cours que vous souhaitez suivre (Adultes, Seniors ou Familles)
Vos nom et prénom
Votre date de naissance
Une adresse e-mail à laquelle vous recevrez la confirmation de votre inscription
Si vous participez à plusieurs, merci de communiquer ces informations pour chacun.e des participant.e.s.
Afin de pratiquer dans des conditions agréables, une liste d'attente sera établie au-delà de 15 inscriptions par cours.
En retour de votre demande d'inscription, vous recevrez un e-mail confirmant la prise en compte de votre participation ou, le cas échéant, votre inscription sur la liste d'attente.
Quel matériel faut-il prévoir ?
Cours Adultes et Seniors :
Un tapis de yoga (ou tapis de gym antidérapant)
Une sangle (ou une longue ceinture)
Une couverture
N'oubliez pas une gourde d'eau pour vous hydrater !
Cours Familles :
Un tapis de yoga, ou tapis de gym, ou un linge (par personne)
Une gourde d'eau bien sûr et de quoi protéger la tête de vos enfants le cas échéant
Où les cours auront-ils lieu ?
Les pratiques se dérouleront sur la grande pelouse du parc du Grand Donzel (côté courts de tennis) à l'ombre autant que possible.
Et s'il pleut ?
Selon l'intensité des intempéries, les cours seront assurés sous la tente communale (qui sera installée dans le parc) ou annulés.
En cas d'annulation, vous serez prévenu.e.s par e-mail au plus tard 1 heure avant le cours auquel vous vous serez inscrit.e.
Des questions ?
Contactez-moi au 079 748 7881
Ou par e-mail : diane.soyoga@gmail.com
Rendez-vous le 23 juin !!!