Atelier 2e chakra: désirer et ressentir

Description du cours

Le deuxième chakra, Svadhisthana en sanskrit ("foyer de la douceur"), est le siège de nos sensations, de nos émotions, du mouvement. Situé dans le bas de l'abdomen, il est lié à notre intelligence émotionnelle, à notre capacité à prendre du plaisir, à vivre le changement mais aussi à notre créativité. Nous évoquerons le fonctionnement et les enjeux de ce chakra, ainsi que les moyens de l'équilibrer, que nous expérimenterons concrètement dans la pratique des postures. Des adaptations seront proposées pour que vous puissiez pratiquer quel que soit votre niveau. La pratique des asanas (postures) durera environ 1h45. Informations et inscriptions : diane.soyoga@gmail.com +41 79 748 7881